Αγγελική Φλεριανού

Σκέψη, συναίσθημα και σώμα σε μια ενιαία θεραπευτική προσέγγιση.

Σχετικά

Είμαι Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια και Κλινική Υπνοθεραπεύτρια. Παράλληλα, σπουδάζω Ψυχολογία στο Oxford Brookes University του Ηνωμένου Βασιλείου και εργάζομαι υπό τακτική κλινική εποπτεία.

Η εκπαίδευση και η συνεχιζόμενη επαγγελματική μου ανάπτυξη περιλαμβάνουν τη Γνωσιακή Συμπεριφορική Κλινική Υπνοθεραπεία, τη Συμβουλευτική Ζεύγους και Οικογένειας και τη Θετική Ψυχολογία. Παράλληλα, εκπαιδεύομαι στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία Τρίτου Κύματος, με έμφαση στην ενσυνειδητότητα, την αποδοχή, τη συναισθηματική ρύθμιση και την ενίσχυση της ψυχολογικής ευελιξίας, καθώς και στη Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία για Παιδιά (DBT-C) και στον Επαγγελματικό Προσανατολισμό.

Μέσα από τη συνεχή επιμόρφωσή μου, εμπλουτίζω τις γνώσεις and τις δεξιότητές μου σε ζητήματα που αφορούν τα παιδιά, τους εφήβους, τις διαπροσωπικές σχέσεις, τη συναισθηματική ρύθμιση, τη λήψη εκπαιδευτικών και επαγγελματικών αποφάσεων και τη σύγχρονη ψυχοθεραπευτική πρακτική.

Στη θεραπευτική διαδικασία, η προσέγγιση προσαρμόζεται στις ανάγκες, στην προσωπικότητα, στις εμπειρίες και στους στόχους κάθε ανθρώπου. Στόχος μου είναι να δημιουργώ έναν χώρο αποδοχής, ασφάλειας και ουσιαστικής συνεργασίας, μέσα στον οποίο το άτομο μπορεί να αναγνωρίσει τα μοτίβα που το δυσκολεύουν, να αποκτήσει μεγαλύτερη επίγνωση και να αναπτύξει νέους, πιο λειτουργικούς τρόπους σκέψης, συναισθηματικής διαχείρισης και δράσης.

Oxford Brookes University

Υπό Κλινική Εποπτεία

Υπηρεσίες

Πώς μπορώ να βοηθήσω

Κάθε θεραπευτική διαδρομή είναι διαφορετική. Οι συνεδρίες διαμορφώνονται με βάση το αίτημα, τις ανάγκες και τους προσωπικούς σου στόχους, μέσα σε ένα συνεργατικό και εμπιστευτικό πλαίσιο.

Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία

Ατομική συνεδρία 50΄

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία βοηθά το άτομο να κατανοήσει τη σύνδεση ανάμεσα στις σκέψεις, στα συναισθήματα, στις σωματικές αντιδράσεις και στη συμπεριφορά του. Μαζί αναγνωρίζουμε τα μοτίβα που συντηρούν τη δυσκολία και αναπτύσσουμε πρακτικές δεξιότητες για την αντιμετώπισή της. Η προσέγγιση μπορεί να αξιοποιηθεί για δυσκολίες που σχετίζονται με το άγχος, τον πανικό, τις φοβίες, τη χαμηλή αυτοεκτίμηση, την υπερανάλυση, τη συναισθηματική ένταση και τις διαπροσωπικές σχέσεις.

Άγχος Πανικός Αυτοεκτίμηση

Γνωσιακή Συμπεριφορική Κλινική Υπνοθεραπεία

Ατομική συνεδρία 50΄

Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Κλινική Υπνοθεραπεία συνδυάζει τις αρχές της Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας με τεχνικές εστιασμένης προσοχής, χαλάρωσης και καθοδηγούμενης φαντασίας. Η αυξημένη συγκέντρωση και η απομάκρυνση των δευτερογενών περισπασμών μπορούν να διευκολύνουν την επεξεργασία της θεραπευτικής πληροφορίας και την εμπέδωση νέων τρόπων σκέψης, συναισθηματικής ανταπόκρισης και συμπεριφοράς σε βαθύτερο επίπεδο μάθησης.Ανάλογα με το θεραπευτικό αίτημα, μπορεί να αξιοποιηθούν διαφραγματική αναπνοή, προοδευτική μυϊκή χαλάρωση, καθοδηγούμενες νοερές εικόνες, τεχνικές ενδυνάμωσης, γνωσιακής αναδόμησης και συναισθηματικής ρύθμισης. Η προσέγγιση μπορεί να ενταχθεί σε ένα εξατομικευμένο θεραπευτικό πλάνο για δυσκολίες που σχετίζονται με το άγχος, τις κρίσεις πανικού, τις φοβίες, τις διαταραχές ύπνου, τη χαμηλή αυτοπεποίθηση, τη διαχείριση θυμού και στρες, καθώς και την αλλαγή επιβαρυντικών συνηθειών.

Εστιασμένη προσοχή Χαλάρωση Ενδυνάμωση

Συμβουλευτική Ζεύγους και Οικογένειας

Συνεδρία ζεύγους ή οικογένειας 60΄

Η συμβουλευτική ζεύγους και οικογένειας προσφέρει έναν ασφαλή χώρο, μέσα στον οποίο τα μέλη μπορούν να εκφράσουν τις ανάγκες και τις δυσκολίες τους χωρίς επίκριση. Η θεραπευτική εργασία επικεντρώνεται στην επικοινωνία, στη διαχείριση των συγκρούσεων, στην κατανόηση των επαναλαμβανόμενων μοτίβων της σχέσης και στη δημιουργία πιο σαφών και λειτουργικών ορίων.

Επικοινωνία Όρια Σύνδεση

Διαδικτυακές Συνεδρίες

Online ατομική συνεδρία 50΄

Οι συνεδρίες μπορούν να πραγματοποιηθούν και διαδικτυακά, προσφέροντας πρόσβαση στη θεραπευτική υποστήριξη ανεξάρτητα από τον τόπο διαμονής. Η διαδικτυακή θεραπεία διατηρεί το ίδιο συνεργατικό και εμπιστευτικό πλαίσιο, ενώ προσφέρει μεγαλύτερη ευελιξία σε ανθρώπους με απαιτητικό πρόγραμμα, δυσκολία μετακίνησης ή διαμονή εκτός Σαλαμίνας.

Online Εμπιστευτικότητα Ευελιξία

Η θεραπευτική μου προσέγγιση

Πώς δουλεύουμε μαζί

Εξατομικευμένη θεραπευτική διαδικασία

Κάθε άνθρωπος έχει διαφορετικές εμπειρίες, ανάγκες και ρυθμό. Η θεραπευτική προσέγγιση προσαρμόζεται στο προσωπικό σου αίτημα και δεν βασίζεται σε ένα ίδιο πρωτόκολλο για όλους.

Σύνδεση σκέψης, συναισθήματος και σώματος

Η θεραπευτική εργασία δεν περιορίζεται μόνο σε όσα σκέφτεσαι. Διερευνούμε τη σύνδεση ανάμεσα στις σκέψεις, στα συναισθήματα, στις σωματικές αντιδράσεις και στις συμπεριφορές σου.

Από την αντίδραση στην επίγνωση

Μαθαίνεις να αναγνωρίζεις τα εσωτερικά ερεθίσματα και τα αυτόματα μοτίβα που ενεργοποιούνται, ώστε να δημιουργείται χώρος ανάμεσα σε αυτό που συμβαίνει και στον τρόπο με τον οποίο επιλέγεις να ανταποκριθείς.

Εποπτεία και συνεχής εκπαίδευση

Η θεραπευτική μου εργασία υποστηρίζεται από τακτική κλινική εποπτεία και συνεχή επιμόρφωση, με σεβασμό στα όρια, στις ανάγκες και στην ασφάλεια κάθε θεραπευόμενου.

Εμπειρίες

Αξιολογήσεις θεραπευόμενων

Αληθινές εμπειρίες ανθρώπων που έκαναν το βήμα.

10.0

Η Αγγελική είναι κάτι σπάνιο και δυσεύρετο στο νησί μας αλλά και γενικότερα πιστεύω. Οι γνώσεις της είναι εις βάθος και οι τεχνικές της διαφορετικές από όσα είχα δουλέψει μέχρι τωρα. Σε βοηθάει επί της ουσίας και όχι απλά με συμβουλές κ λόγια του αέρα. Την ευχαριστώ βαθιά γιατί η καθοδήγηση της με έχει βοηθήσει πολύ και σε ατομικό επίπεδο αλλά κ σε οικογενειακό πλαίσιο.

Χρυσούλα

1 αξιολόγηση

10.0

We appreciate Angel's support, she was very kind and professional. Her consistency and knowledge are remarkable. From the depths of our hearts my wife and I thank you sincerely!

Scott

1 αξιολόγηση

10.0

Η ψυχοθεραπεύτρια μου με βοηθησε ουσιαστικα να ξεπερασω τις κρισεις πανικου και να γινω πιο λειτουργικος στην καθημερινοτητα μου. Απο την αρχη με εκανε να νιωθω ανετα και ασφαλης.Την ευχαριστώ πολύ 🙏μ

Manos

1 αξιολόγηση

10.0

Η Αγγελική καταφέρνει να συνδυάζει την ζεστασιά και την ενσυναισθηση, με την επιστημονικοτητα. Έχω μεγάλη δυσκολία να μιλήσω για τα συναισθήματα μου και τις σκέψεις μου, αλλά σου δημιουργεί μια απίστευτη αίσθηση εμπιστοσύνης και οικειότητα, και το να της ανοιχτώ το ένιωσα απόλυτα φυσικό και εύκολο. Η ανακούφιση που μου δημιούργησε από την πρώτη συνεδρία, ηταν σαν ένα τεράστιο βάρος να έφυγε από πάνω μου. Είμαι πολύ ευγνώμων που την βρήκα και που έκανα το βήμα να ξεκινήσω μαζί της θεραπεία.

κωσ

1 αξιολόγηση

10.0

Η ψυχοθεραπεύτριά μου με βοήθησε να σταθώ ξανά στα πόδια μου μετά από έναν δύσκολο χωρισμό και να ανακαλύψω ποια είμαι πραγματικά. Μέσα από τις συνεδρίες μας ένιωσα στήριξη κατανόηση και δύναμη να προχωρήσω.

Stella

1 αξιολόγηση

10.0

Η συνεργασία μας ήταν καθοριστική για μένα. Με τη βοήθειά της ξεπέρασα τις κρίσεις πανικού, ξαναβρήκα τον εαυτό μου και ένιωσα πραγματικά πιο δυνατή και σίγουρη. Μια ψυχολόγος με βαθιά κατανόηση και ανθρώπινη παρουσία

Χριστινα

1 αξιολόγηση

10.0

Η ψυχολόγος μου με έχει βοηθήσει πολύ να πω δυνατά τις σκέψεις μου. Ο σεβασμός και η αντιμετώπιση της με μαθαίνουν να αντιμετωπίζω καλύτερα τη ζωή μου . Είναι πολύ θετικό ότι η συνεδρία γίνεται με μορφή συζητήσεις και όχι με υποδείξεις, Νιώθω ότι πραγματικά ακούγομαι και παίρνω πάρα πολύ χρήσιμες πληροφορίες. Ήταν η πρώτη φορά δεν έχω ξανά κάνει θεραπεία Και με έκανε να γίνει μέρος της ζωής μου.

Marianna

1 αξιολόγηση

10.0

Η συνεδρία μου ήταν μια εξαιρετικη εμπειρία. Η κυρία Φλεριανου ήταν άμεση δημιουργοντας μου ένα κλίμα εμπιστοσύνης από την πρώτη στιγμή. Ένιωσα πολύ άνετα χωρίς καμία πίεση ψυχολογική ή αμηχανία. Ένιωσα αμέσως σαν να βρίσκομαι σε ένα περιβάλλον υποστηρικτικό και ασφαλές. Η βοήθεια της μου προσφέρει ηρεμία στην σκέψεις μου!

Ευαγγελία

1 αξιολόγηση

10.0

Η καλύτερη με διαφορά. Με βοήθησε πολύ είναι πάνω από όλα άνθρωπος και ξερει πως να διαχειριστεί το καθε πρόβλημα που αντιμετωπίζεις

Κυριακή

1 αξιολόγηση

10.0

Επαγγελματίας με εμπιστοσύνη και γνώση.

Marios

1 αξιολόγηση

10.0

Με την Αγγελικη έχουμε ξεκινήσει θεραπεία εδώ και ένα μισή μήνα περίπου Οι συνεδρίες με βοήθησαν να κατανοήσω καλύτερα τον εαυτό μου, να βρω τρόπους να διαχειρίζομαι δύσκολες σκέψεις και συναισθήματα. Είμαι ευγνώμων για τη στήριξη της

Ολγα

1 αξιολόγηση

10.0

Η θεραπεία μαζί της ήταν ένα από τα πιο σημαντικά δώρα που έκανα στον εαυτό μου. Ένιωσα αποδοχή, στήριξη και έναν ασφαλή χώρο για να κατανοήσω καλύτερα τον εαυτό μου και να αλλάξω ό,τι με δυσκόλευε. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα.❤️

Maria

1 αξιολόγηση

10.0

Καταρτισμένη πολύ, φιλική και απόλυτα κατανοητή!!

Giannis

1 αξιολόγηση

10.0

Η Αγγελική με βοήθησε σε πολύ δύσκολες στιγμές, όταν ένιωθα χαμένη και χωρίς κατεύθυνση. Ήταν πάντα εκεί για μένα, ακόμα και σε ώρες που δεν το περίμενα, με στήριξε με απέραντη υπομονή και πραγματικό ενδιαφέρον. Μέσα από τις συνεδρίες μας, με έμαθε να αγαπάω τον εαυτό μου και να βλέπω τη ζωή με άλλη δύναμη και καθαρότητα. Συνεχίζω μαζί της γιατί κάθε φορά νιώθω πως με βοηθά να γίνομαι καλύτερη εκδοχή του εαυτού μου. Είναι άψογη επαγγελματίας, με ψυχή, ενσυναίσθηση και πραγματική αγάπη για αυτό που κάνει. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα σε όποιον αναζητά στήριξη, καθοδήγηση και ειλικρίνεια μέσα από τη θεραπεία.

Domna

1 αξιολόγηση

Περισσότερες αξιολογήσεις στο

Από την αυτόματη αντίδραση
στη συνειδητή αλλαγή

Αγγελική Φλεριανού